28 sie 2015

CIY: pudding z nasion chia

Ostatnimi czasy mam ogromny 'zryw' na zdrowe odżywianie, Wy też? Myślę, że nie wyjdzie mi to na złe, a wręcz przeciwnie. Zauważyłam, że takie jedzenie bardzo dobrze wpływa na moje samopoczucie, cerę, paznokcie i włosy. Dodatkowo to strasznie dobra zabawa, uwielbiam przebywać w kuchni! Żałuję, że te dobre czasy się kończą, ponieważ w okresie szkolnym zupełnie nie mam czasu na takie rzeczy, dlatego odkładam je na drugi plan. Na dziś chciałam Wam pokazać przepis na zdrowy i pożywny pudding z nasion chia. Jeśli chcecie poczytać więcej o właściwościach samej rośliny odsyłam tutaj: klik


Przepis jest bardzo prosty, lecz wymaga dość długiego czasu, dlatego polecam przygotować pudding i zostawić na noc. Wystarczy, że rozpuścimy miód w mleku, dodamy nasiona i wszystko dokładnie wymieszamy. Po 15 minutach ponawiamy mieszanie, aby nie porobiły się grudki i odkładamy nasz deser do lodówki od 3-5 godzin. Na sam koniec ozdabiamy owocami według własnego i gotowe!

40 komentarzy:

  1. Świetnie wygląda i z pewnością super smakuje. Ja juz od 2 lat mam fazę na zdrowe odżywianie i to ma wiele plusów.
    nataliapfotografia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Mmmm <3
    http://agataweranika.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda pysznie <3

    http://belief-hope-and-love.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda ciekawie i pysznie :) Będę musiała sprawdzić ten przepis!

    olivia-olivviaa.blogspot.com (kliknij)

    OdpowiedzUsuń
  5. ojejku ciekawe jak smakuje :D

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. apetycznie to wygląda! muszę wypróbować ♥

    http://by-aleksandraa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. świetnie wygląda! :)

    W WOLNEJ CHWILI ZAPRASZAM DO MNIE :)

    KLIK

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda mega apetycznie :) Nie słyszałam nigdy wcześniej o takim puddingu, chętnie spróbuję taki zrobić!
    m-artyna.blogspot.com-KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  9. Wow, zdjęcia zrobiłaś boskie i wygląda to tak apetycznie, że chętnie wypróbuję! :)
    I masz rację, zdrowe odżywianie jest dobre dla ciała i duszy. Jesteśmy tym, co jemy... ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda pysznie... Choć ja nie przepadam za puddingami :) A na zdrowe odżywianie też mam zrywy :D
    http://muffinkayum.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Smacznie to wygląda. Gdzie można zaopatrzyć się w nasiona chia? :)
    ★MILION SŁÓW - Blog★

    OdpowiedzUsuń
  12. wow, jak apetycznie sie prezentuje! az czuje podświadomie zapach :-D uwielbiam takie smaki :-) Buziaki

    http://nataliazarzycka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Ale wspabiale wygląda! Nie jadłam nigdy tych nasion. Można je kupić w zwykłym supermarkecie? :)

    OdpowiedzUsuń
  14. wygląda pięknie i pewnie nieziemsko smakuje ! muszę wypróbować www.mafashima.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetnie wygląda :) Ja już od roku, mam taki nawyk, że wyszukuję zdrowe posiłki i je przyżądzam, haha.
    Mój blog - Klik!

    OdpowiedzUsuń
  16. Fajny post ;)
    Zapraszam do mnie ;)
    swiatany.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. fajna notka i super jedzonko :D
    zapraszam do mnie blooondyna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Ostatnio dużo dobrego słyszałam o tych nasionach :)
    Smakowicie wygląda *.*
    Pozdrawiam! :D
    Mój blog - klik ^^

    OdpowiedzUsuń
  19. Ciekawa sprawa :D
    Bardzo zainteresował mnie Twój blog ;)
    Obserwuję.
    xoxo // mój blog

    OdpowiedzUsuń
  20. Dzięki za komentarz u mnie, to ogromna motywacja ;)
    Zapraszam na nowy post ▶ mój blog

    OdpowiedzUsuń
  21. Smacznie wygląda! Jestem bardzo ciekawa smaku :)
    Pozdrawiam, Marlena :*

    ♪ aarlenaa.blogspot.com ♪

    OdpowiedzUsuń
  22. Aż zgłodniałam :D
    KreatywnaOsobka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Ale cudowne zdjęcia! I tak smacznie to wszystko wygląda! *.*

    Blog z bajkowymi i fantasy sesjami zdjęciowymi. :)
    Nowa wodna sesja zdjęciowa pt. ''Ophelia'':
    http://moooneykills.blogspot.com/2015/08/ophelia.html

    OdpowiedzUsuń
  24. Widziałam to parę razy, ale do tej pory nie dociekałam co to za nowy wynalazek te chia :> Wygląda smakowicie! :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Mmmm... Kochana, super to wygląda :):*

    OdpowiedzUsuń
  26. Mniam! Aż głodna jestem :D Zdjęcia i ogólnie jakość świetna.
    Genialny blog! :)
    Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  27. Intrygujący i ciekawy post, zresztą jak kazdy. Fantastyczny blog! Gratuluje pomsłów :) Będe czescciej tu zaglądać!;) Posty są naprawde świetnie napisane. Zapraszam do siebie u mnie nowy post!:)
    http://ultraviolence-design.blogspot.com/
    Równiez licze na obserwacje i komentarz :)
    + KLIKNIJ W TEN LINK!
    +poklikasz u mnie w linki ?
    PROSZE O KLIKNIECIE W TYM POSCIE ZIELONEGO NAPISU " SHEIN " , "SOUFEEL" i " BORN PRETTY" DZIEKUJE! :)
    http://ultraviolence-design.blogspot.com/2015/08/blog-post.html#comments/

    Zapraszam do polajkowania mojego fanpage na facebooku! Licze na Ciebie ;)
    mój fanpage! kliknij tutaj

    http://ultraviolence-design.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. ale smacznie to wygląda, przepiękne zdjęcia :)
    Zostaję z przyjemnością na dłużej :)

    Kochana poklikasz w linki w poniższym poście :
    http://rzetelne-recenzje.blogspot.com/2015/09/romwe-my-new-order.html
    Bardzo proszę :*

    OdpowiedzUsuń
  29. Zdjęcia są cudowne, a wygląda to bardzo smacznie! :)

    http://xyzilo.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Muszę w końcu kupić te nasiona :)

    OdpowiedzUsuń